play fight & dance mit Sabrina & Steffi

 * Play Fight & Dance // Contact Impro Workshop mit Sabrina & Steffi *

Lebenslanges lernen durch Bewegung

Bewegung ist das beste Werkzeug, um dein Gehirn, deinen Körper und dein Bewusstsein zu entwickeln. Eine sinnvolle Bewegungspraxis öffnet ein Tor zu einem gesunden, kreativen, nachhaltigen und erfüllten Leben.

Unser Fokus ist es Bewegungsqualitäten zu finden die sowohl einfache Handlungen,  wie z.B. gehen und laufen als auch akrobatische Kunststücke unterstützt, ohne dass ein unterschied in der Anstrengung, der geistigen Ermüdung oder der strukturellen Spannungen entsteht. Durch Disziplin und Verspieltheit werden wir  im Umgang mit Bewegungen, die den Körper mühelos vom Boden und wieder zurück in den Stand bewegen lassen. Du erhältst Werkzeuge, um deine Bewegungspraxis dynamischer, intuitiver und spielerischer zu gestalten und entwickelst schnelles Reaktionsvermögen.

Sabrina & Steffi konzentrieren sich auf die Schnittstelle zwischen Beziehungen, die entstehen, wenn man sich mit einer anderen Person bewegt. Tanzen alleine ist eine Beziehung mit Vorstellungskraft und Tanzen mit einem Partner ist eine Beziehung mit der Realität. Mit einer andere Person zu tanzen ist eine ständige Anerkennung des Unbekannten. Wir lernen einander intuitiver zu lauschen. 

Zwei Tage forschen wir mit Bodenarbeitssequenz und Partnerübungen. Erweitern dein eigenes Bewegungsrepertoire und spielen mit fließender  Gewichtsverlagerung  und  spiralförmigen Bewegungen. Kraftvoll & dynamisch beeinflusst durch Elemente natürlicher Bewegung wie z.B. Animal & Monkey Movements, diversrer Kampfkunststile, Yoga Elemente, somatisschen Übungen und mehr bewegen wir uns achtsam mit Bewusstheit und vielleicht auch mal schweißtreibend mit und auch ohne Kontakt durch den Raum. Wir wollen das Fallen in Bewegng vertiefen, uns mit dem Rollen am Boden befassen und mit Hilfsmitteln wie z.B. verschiedene Stöcke und mit Bällen arbeiten. Schweißtreibende kämpferische Spiele spielen und ganz nebenbei Kraft, Ausdauer, Zentrierung traineren. Ein Zusammenspiel von Härte und Weichheit, Aktion und Stille, Geben und Nehmen.

Im Vordergrund wird die Freude an der Bewegung im Miteinander stehen. Wir werden wie kleine Kinder raufen, rangeln, toben, unsere Kräfte messen, unsere Körper stärken und in achtsamer und liebevoller Begegnung im TANZ landen. Lifts entstehen in dieser Dynamik sehr schnell und werden höchstwahrscheinlich einen Teil des Workshops beeinflussen. Die Themenschwerpunkte sind abhängig von der Zusammensetzung der Gruppe.

Technik entsteht – wie eine kleine Welle, die allmählich wächst und dann wieder verschwindet. So werden wir die Workshops mit viel Input an Übungen füllen und immer wieder in der Improviation landen.

Unser Konzept bringt auf jeden Fall mehr Selbstvertrauen, Freude und einen ruhigeren und gelasseneren inneren Zustand in dein Leben.

Die Erfahrung mit anderen Menschen in Körperkontakt zu sein, sollte dir nicht ganz fremd sein, um an dem Workshop teilnehmen zu können. Wir sehen unseren Workshop als Nährboden, Inspiration und auch Impuls für deine Contact Improvisations Praxis. Die Workshops sind offen für alle Niveaus, wir heißen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene willkommen.

Wann Samstag 2.7.22 & Sonntag  3.7.22 / je 11-17 Uhr

WO Kyritzschule Darmstadt, Emilstraße 10 – Halle unter dem Dach

PREIS 100€-130€ je nach Selbsteinschätzung für das Wochenende

INFOS & ANMELDUNG:
inBewegung@gmx.de // 015773515834

www.stefanie-rose.de
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