AcroYoga mit Julia Deka

„URBAN ACROYOGA FLIGHTSCHOOL“  INTENSIVE WEEKEND WORKSHOP mit JULIA DEKA

11./12.11.2017

Samstag 12:00 – 14:30 / 15:30 – 18:00

Sonntag 9:30 – 12:00 / 13:00 – 15:30

„Gehe nicht in Richtung Dunkelheit. Es gibt sie, die Sonne.“ Rumi

AcroYoga entsteht aus dem Ineinanderfließen von Yoga, Partnerakrobatik und Thai-Yoga-Massage. Hier verbindet sich die yogische Weisheit und Achtsamkeit und das Bewusstsein für die Präsenz im jetzigen Moment mit der dynamische Kraft und Spielfreude der Akrobatik und schließlich mit dem liebevollen Mitgefühl der Thai-Massage.

An diesem Wochenende hast du Gelegenheit, in alle 3 Bereiche des AcroYoga einzutauchen und deine eigenen Erfahrungen zu erweitern und zu vertiefen:
Gemeinsam kommen wir der Sonne ein wenig näher während den „Solar AcroYoga Sessions“ am Samstag und Sonntagvormittag.

Nach einer Yoga-Einstimmung werden in feurigen Warm Ups Körperspannung, Kraft und Flexibilität gestärkt. In dem Üben von Umkehrhaltungen wie L-Stands, Kopfstand und Handstand gewöhnen wir uns zunächst auf der Erde daran „Kopf über“ zu sein und bereiten uns auf das akrobatische Fliegen vor.

In der Flugzeit erarbeiten wir uns einzelne Positionen sowie fließende Übergänge und Transitions. Je nach Level und Wunsch der Gruppe werden hier und da kleine dynamische Elemente hinzugefügt.

Zur Landung nach den Höhenflügen gibt es entspannende Thai-Massage Sequenzen im Austausch von Geben und Nehmen.

Julia ist zertifizierte Yogalehrerin, AcroYoga-Lehrerin Level I+II (acroyoga.org), Thai-Yoga Massage Practionier, AY-Fit Trainerin.

Sie wuchs mit Yoga und Meditation auf. Während und nach ihrem Studium (Sanskrit und Ethnologie) verbrachte sie immer wieder Zeit in Indien, Thailand und Burma und beschäftigt sich seither intensiv mit Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga-Massage. Seit 2011 lebt sie (wieder) in Freiburg und unterrichtet leidenschaftlich AcroYoga, Akrobatik, Yoga, Flying Bodywork, Akrobatik für Familien, Kinderyoga, Family- / Eltern-Kind Yoga.

+++ REQUIREMENTS+++

Komm wie du bist! Keine Vorerfahrungen nötig. ALL Levels are welcomed – und es wird Input geben für Anfänger bis forgeschrittene Mittelstufe.
Es muss kein Partner mitgebracht warden.
“AcroYoga is: building community through Divine Play”

 

+++ ENERGY EXCHANGE +++

Early Bird: Payment until 1.10.2017

Komplettes Wochenende:

125,- Frühbucherpreis bis 1.10.2017

145,- Normalpreis ab dem 2.10.2017

Ort
Besungen Knabenschule Darmstadt

Anmeldeformular

https://goo.gl/forms/Ds1vjmQ72nBbz1yo1

+++INFOS+++

Über Julia: www.yolaya.de

Über Acroyoga: www.acroyoga.org